Psychoterapia indywidualna
Psychoterapia to proces leczenia psychologicznego, który ma na celu pomóc osobom w radzeniu sobie z różnymi problemami emocjonalnymi, psychicznymi i behawioralnymi. Opiera się na szczególnym rodzaju relacji pomiędzy terapeutą a osobą. W pracy z drugą osobą najważniejsze jest dla mnie zbudowanie relacji opartej na otwartości, autentyczności oraz szacunku. Do każdego pacjenta podchodzę indywidualnie. Jestem tu aby wesprzeć Cię w wyzwaniach oraz towarzyszyć Ci w dalszym rozwoju.
Spektrum autyzmu, ADHD, AuDHD
Pracuję w szczególności z osobami neuroróżnorodnymi, w spektrum autyzmu z ADHD i z podwójną diagnozą AuDHD. Prowadzę spotkania diagnostyczne z osobami podejrzewającymi u siebie neuroatypowość, wspieram także w odnajdywaniu się po diagnozie, jej akceptacji, rozpoznawaniu na nowo swoich potrzeb i dostosowaniu do nich życia.
Ważnym elementem mojej pracy jest psychoedukacja, uwzględnianie neuroatypowości w celu lepszego zrozumienia świata wewnętrznego i zewnętrznego. Dużą uwagę przykładam do sensoryki, której regulacja jest kluczowa w przebodźcowującym świecie.
Mój gabinet stanowi bezpieczną przestrzeń dla osób ze społeczności LGBT+ do której należy wiele osób neuroróżnorodnych, a także osoby z innych społeczności mniejszościowych.
W swojej pracy korzystam przede wszystkim z dwóch podejść, Psychoterapii Pozytywnej Transkulturowej i terapii EMDR.
Swoją pracę poddaję stałej superwizji. Superwizja to spotkania z bardziej doświadczonym specjalistą, stwarzające okazję do refleksji nad pracą psychoterapeuty. Są warunkiem koniecznym etycznej pracy terapeuty.
Zastanawiasz się nad rozpoczęciem terapii? Umów się do mnie na konsultację.
Psychoterapia Pozytywna Transkulturowa
Jestem w trakcie całościowego szkolenia w nurcie Psychoterapii Pozytywnej Transkulturowej (PPT) prowadzonego przez Lek. Ewę Dobiałę w Leszczyńskim Centrum Psychoterapii Pozytywnej. Realizuję aktualnie drugi rok szkolenia (będący jednocześnie pierwszym rokiem poziomu zaawansowanego).
PPT jest nurtem integracyjnym, który łączy w sobie różne podejścia, przede wszystkim humanistyczną wizję człowieka oraz psychodynamiczne rozumienie konfliktów wewnętrznych. Podejście skupia się na całościowym funkcjonowaniu człowieka, wykorzystując jego zasoby do radzenia sobie z trudnościami i rozwoju.
Duży nacisk kładzie na myślenie międzykulturowe, uwzględniające różnice pomiędzy różnymi środowiskami, z których pochodzimy. Kultura jest tutaj rozumiana szeroko - na przykład jako kultura osób neuroróżnorodnych.
W ramach mojego kursu ukończyłam dodatkowy moduł 200 h poświęcony pracy z osobami rozwijającymi się w spektrum autyzmu.
Nurt PPT jest akredytowany przez Europejskie Stowarzyszenie Psychoterapii (EAP) i jest rozpoznawany w kilkudziesięciu krajach. Jestem członkinią World Association for Positive and Transcultural Psychotherapy (WAPP).
Terapia EMDR
Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) to metoda terapeutyczna oparta na bilateralnej stymulacji, która pomaga przetwarzać trudne wspomnienia i emocje.
Pierwotnie rozwijana była z myślą o pracy z traumą - na przykład w przebiegu zespołu stresu pourazowego (PTSD) lub złożonego zespołu stresu pourazowego (c-PTSD). Jej zastosowanie jest jednak znacznie szersze. Może być pomocna na przykład w pracy lękami, fobiami, depresją, poczuciem własnej wartości, a także w radzeniu sobie z wieloma innymi trudnościami.
Ukończyłam pełne szkolenie podstawowe terapii EMDR realizowane przez E-psyche pod patronatem Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR (PTT EMDR), którego jestem członkinią.
